2026年 防災セットおすすめ5選｜1人用・2人用の違いと失敗しない選び方
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防災セットは「点数が多いほど安心」とは限りません。実際に重要なのは、何人で使うのか、持ち出せる重さか、水・食料・トイレ・照明・防寒がどこまで入っているかです。
今回は、標準的な1人用・2人用の防災セットから5製品を選びました。5,000円前後の入門セットから、保存水や非常食まで入ったプレミアムセット、中身だけを用意する2人用まで比較します。防災の日をきっかけに初めて揃える人にも、「今ある防災袋を見直したい」という人にも分かるように整理しました。
まず結論｜5製品はこう選ぶ
| 製品 | 人数 | 向いている人 | 購入後に確認したいもの |
|---|---|---|---|
| 山善 25L 30点 | 1人 | 価格を抑えて基本装備を揃えたい | 飲料水・非常食・予備電池 |
| アイリス 1人用31点 | 1人 | 避難所での寝具も重視したい | 飲料水・非常食 |
| ラピタ プレミアム | 1人 | 水・食料・ラジオまでまとめたい | 常備薬・個人用品・充電環境 |
| アイリス 2人用42点 | 2人 | 夫婦・カップルなど2人で備えたい | 飲料水・非常食・持ち出し重量 |
| EVERSAFE 中身だけ2人用 | 2人 | 手持ちのリュックを活用したい | リュック・水・食料・照明・充電 |
1人用と2人用は何が違う？
2人用は単純に「1人用の中身を2倍」にしたものではありません。寝具やマスク、ホイッスルなど人数分必要な物が増える一方、ウォータータンクやライト、工具類のように共有できる物は1つだけの場合があります。
そのため、2人用を選ぶときは総点数ではなく「2人分必要な物が本当に2つ入っているか」を見るのがポイントです。特に寝具、保温用品、携帯トイレ、衛生用品は確認しておきたい項目です。
| 確認項目 | 1人用 | 2人用 |
|---|---|---|
| 持ち運び | 比較的軽く、1人で背負いやすい | 重くなりやすい。誰が持つか決めておく |
| 寝具・保温 | 1人分 | 2人分入っているか確認 |
| 水・食料 | 入っていない製品も多い | 2人分の量か必ず確認 |
| 簡易トイレ | 回数を確認 | 人数が増えるため不足しやすい |
| 収納 | 玄関やクローゼットに置きやすい | 大型化しやすく保管場所も必要 |
💰 まず基本を揃える｜山善 25L 30点セット
山善（YAMAZEN）防災リュック 25L 30点セット
防災士監修の1人用30点セット。25L相当の大容量タイプで、一次避難に使う衛生・防寒・給水・照明用品をまとめて備えられます。
「何から買えばいいか分からない」という人の入口として選びやすいセットです。山善公式では25Lタイプの重量は約2.2kg。携帯トイレ、アルミブランケット、エア枕、非常用給水バッグ5Lなど、一次避難で使いやすい用品が入っています。
良いところ
- 価格を抑えて基本的な持ち出し用品を一度に揃えやすい
- 25Lなので、自分で飲料水や非常食を追加しやすい
- 約2.2kgと、追加品を入れる余地を残しやすい
購入後に追加したいもの
飲料水と非常食は別に用意した方がいい構成です。また、ライト類をいつでも使えるように電池の状態も確認しておきましょう。
🛏 避難所の寝具まで考える｜アイリスオーヤマ 1人用31点
アイリスオーヤマ 防災リュック 1人用 31点セット
防災士監修の1人用31点セット。水に強いターポリン生地と止水ファスナーのリュックに、エアベッド・エア枕・携帯トイレなどを収めています。
この製品の強みは、単なる「持ち出し用品」だけでなく、避難所で横になることまで考えられている点です。公式仕様では重量約4.4kg、エアベッドとエア枕、アルミブランケットなどが入っています。
一方で、公式にも明記されている通り食品は入っていません。水と非常食を別途追加して、初めて実際の避難生活に近い構成になります。
向いている人
- 一人暮らしで、玄関やクローゼットに防災セットを置きたい
- 避難所での睡眠環境も重視したい
- 防水性の高いリュックを選びたい
⭐ 水・食料までまとめる｜LA・PITA ラピタ プレミアム 1人用
LA・PITA 防災セット ラピタ プレミアム 1人用
防災用品メーカーLA・PITAの1人用セット。ターポリン製リュックに保存水、非常食、多機能ラジオライト、ランタン、エアマット、トイレなどをまとめています。
5製品の中で「買った状態からどこまで揃うか」を重視するなら、この製品が最も分かりやすい選択です。LA・PITA公式では、24Lのターポリン製リュックに長期保存水500ml×4、非常食、多機能ダイナモラジオライト、防滴ランタンなどを収めています。
価格は上がりますが、安いセットを買った後に水・食料・ラジオ・ランタンなどを個別購入する手間を減らしたい人には意味があります。
向いている人
- できるだけ一式で完成度の高いセットを買いたい
- 停電時の情報収集手段も最初から用意したい
- 水や非常食を別に選ぶ手間を減らしたい
👥 2人分の寝具をまとめる｜アイリスオーヤマ 2人用42点
アイリスオーヤマ 防災リュック 2人用 42点セット
2人用42点セット。40Lリュックにエアベッド×2、エア枕×2、アルミブランケット×2など、2人で避難することを想定した用品をまとめています。
夫婦やカップルなど、2人で一緒に避難する家庭なら比較しやすい製品です。公式仕様では容量約40L、重量約6.0kg。エアベッド・エア枕・アルミブランケットなど、2人分必要になるものが複数入っています。
ここで重要なのは重量です。水や食料、個人用品を追加するとさらに重くなるため、購入後に実際に背負って歩けるか確認しておくべきです。
注意点
- 水・非常食は別途備える
- 2人分を1人が持つのか、荷物を分けるのか決めておく
- 携帯トイレなど消耗品は人数と想定日数に合わせて追加する
🎒 手持ちのバッグを活用｜EVERSAFE 中身だけ 2人用
EVERSAFE 防災セット 中身だけ 2人用
リュックを含めず、防災用品の中身だけをまとめた2人用セット。すでに丈夫なバッグを持っている人や、自分で中身を組み替えたい人向けです。
「防災用として使えるリュックはすでに持っている」という人なら、中身だけのセットも選択肢です。バッグ代を重複させず、自分が背負いやすいリュックへ詰め替えられる点が最大のメリットです。
ただし、これは完成済みの防災リュックではありません。ROUNDUPSの商品情報では防災マニュアルや救急用品などを中心とした構成として掲載されているため、飲料水、非常食、照明、充電手段など、自宅にない物を別途追加する前提で考えた方が安全です。
市販の防災セットを買っても「完成」ではない
今回の5製品を比較すると、同じ「防災セット」でも内容は大きく違います。山善やアイリスの標準セットは持ち出し用品や避難所用品をまとめるのが得意ですが、水や非常食が含まれない構成があります。一方、ラピタ プレミアムは保存水や非常食まで含みます。
どのセットを買っても、次のような本人専用の物は自分で追加する必要があります。
- 常用している薬、お薬手帳の情報
- モバイルバッテリーと充電ケーブル
- 現金・身分証など必要書類の控え
- 眼鏡・コンタクト用品
- 季節に合った衣類や防寒用品
- 乳幼児用品・介護用品など家庭固有の物
防災セットを選ぶ5つのチェックポイント
1. 「○点セット」の数字だけで選ばない
割り箸1膳もライト1台も、数え方によってはどちらも「1点」です。点数ではなく、水・食料・トイレ・照明・防寒・衛生・寝具の7分野がどこまで揃っているかを見た方が実用的です。
2. 背負った状態の重さを確認する
防災セットは保管する物ではなく、必要になれば持ち出す物です。購入後は水や個人用品を入れた状態で一度背負い、玄関から外まで歩いてみると問題点が分かります。
3. 携帯トイレは「セットにあるか」ではなく回数を見る
3回分と30回分では意味がまったく違います。人数と想定する日数を考えて、足りない分は別に追加しておく方が確実です。
4. 水・食料が入っているかを確認する
防災セットという名前でも、水や非常食が入っていない商品は珍しくありません。購入画面で必ず内容を確認し、ない場合は別途備蓄します。
5. 年1回は中身を全部出して確認する
非常食・保存水・電池・ウェットティッシュなどには期限や劣化があります。防災の日など、毎年同じ時期に中身を確認する日を決めておくと管理しやすくなります。
よくある質問
1人暮らしなら1人用を1つ買えば十分ですか？
基本装備を一度に揃える入口としては有効ですが、それだけで十分とは限りません。特に水、非常食、常備薬、スマートフォンの充電手段が入っているかを確認してください。
夫婦なら2人用1つと1人用2つ、どちらがいいですか？
一緒に行動する前提なら2人用はまとめやすい一方、重量が集中します。別々に避難する可能性があるなら、1人用をそれぞれ持つ方が分散できます。自宅から避難所までの距離や体力も含めて決めるのが現実的です。
非常食は何日分必要ですか？
市販の防災リュックは「持ち出し用」と、自宅に置く「備蓄」を分けて考えると整理しやすくなります。防災リュックだけに全備蓄を詰め込むのではなく、自宅用の水・食料・簡易トイレも別に確保してください。
まとめ｜「誰が持つか」と「足りない物」で選ぶ
初めて1人用を揃えるなら、価格を抑えやすい山善 25L 30点セットが入口になります。避難所の寝具まで重視するならアイリスオーヤマ 1人用31点、水・食料・ラジオまでまとめたいならラピタ プレミアムが分かりやすい選択です。
2人で備えるなら、寝具などを2人分まとめたアイリスオーヤマ 2人用42点。すでにリュックを持っていて自分で追加品を組み合わせたいならEVERSAFEの中身だけセットという選び方ができます。
そして最も重要なのは、買って箱を閉じることではありません。届いた日に一度全部出し、自分に足りない物を追加し、実際に背負ってみる。そこまでやって初めて、自分用の防災セットになります。
